Motivation er en nøgle til at lykkes med forandringer

Tre elementer der hjælper den indre proces

Autonomi handler om, at vi alle gerne vil sidde bag rattet i vores egne liv og have en stor grad af indflydelse på, hvad der sker med os. Det handler om at have indflydelse på, hvad vi skal gøre, hvornår vi gør det, hvem vi gør det sammen med, og hvordan vi gør det.

Mestring handler om, at vi har en indbygget trang til både at lykkes med og blive bedre til det, vi gør. Det handler om, at de udfordringer, vi møder, passer bedst muligt til det, vi kan og er ved at lære. Når vi lykkes med det, oplever vi at være i flow. 

Formål handler om, at vi gerne vil bidrage til noget, der rækker ud over det umiddelbare og deltage i noget, der er større end os selv. Vi har en naturlig tilbøjelighed til at lede efter et formål. At det, vi gør, gerne skal gøre en positiv forskel for nogen eller noget.